11月より、午後の休憩時間で10分間、ストレッチの時間に充てています。 レッグバンド 横上げストレッチ！ ↓ チューブを両足にかけて、横に動かします。 骨盤周りや脚のストレッチです。 お尻を引き締めたい人 足腰を鍛えたい…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第11回）
by H.K •
用語集
POP3s/SMTPs
by admin •
こんにちは！YS.Mです。 メールの設定の時に、 POP3とかSMTPっていう文字を目にしてわけわからん！って人もいるかと思いますが 簡単に言うと、メールを送受信する際の決まりなんです。 POPが受信をする仕組み SMT…
雑談
マジ卍
by YM.M •
「マジ卍～！！」 女子高生の間で「卍」という言葉が流行っているそうです．（本当かどうか分かりません） SNSでも広く使われているそうです． 使いどころとしては， ・テンションが上がっているとき（楽しい等の代わり） ・調子…
雑談
Amazon Echoの連携
by admin •
音声認識デバイスが普及してきています。 Google、amazon、それにLINEも会話用AIを開発し各社しのぎを削っています。 Amazon Echoに新機能追加のニュースを見ました。 生活…
イベント, 社内
ゴミ拾いはスポーツだ
by H.K •
「一般社団法人 ソーシャルスポーツイニシアチブ」という団体が、 東京都に拠点を置き、全国で「スポGOMI」というイベントを開催しています。 スポGOMIとは？ ゴミ拾いをスポーツ競技として捉えて、競い合います。 拾ったゴ…
雑談
iPhoneXの顔認証
by YM.M •
iPhoneX発売されましたね． 私は，iPhoneXにはいいところが無いと思っているので買う気はありません． （4inchになったら考えるかも，くらい） iPhoneXでは従来の指紋認証システムを廃止して，顔認証システ…
雑談
ノーベル経済学賞 セイラー教授 行動経済学
by T.M •
「ナッジ（nudge）」（ひじで軽くつつくという意）って言葉，知ってます？ 今朝のラジオで聞いたのですが，例えば バイキングで健康に良いとされる食事をより取ってもらうためには，テーブルの手前に置けばいい 奥のほうに健…
雑談
サファテが熱い
by admin •
先週土曜日に福岡ソフトバンクホークスvsDeNA横浜ベイスターズの日本シリーズが終わりました。 観戦していた方も多いでしょう。 今回MVPにソフトバンクのサファテ投手が選ばれました。 このサファテが熱い。 …
雑談
ＮＨＫ受信料訴訟、１２月６日に上告審判決 最高裁大法廷
by T.M •
ＮＨＫ受信料訴訟、１２月６日に上告審判決 最高裁大法廷 この判決，楽しみにしてます． NHKの存在意義そのものの判決でもあるような気がします． 僕個人としては，NHKを全く見ていない人も居るでしょうから，一律で受信料を支…
雑談
BONE CHINA
by admin •
ある日、お皿の裏をみていたら・・・ 「BONE CHINA」と記載があって・・・ 中国製なんや、って思ってたら、大間違いで恥をかきました。 そもそもBONEは「骨」 生まれるは「BORN」なんで、英語の知識としても間違え…
イベント
Matching HUB Kanazawa 2017
by T.M •
昨年に引き続き，今年も出展「Matching HUB Kanazawa 2017」してました． それにしても，ブース狭い． それと，来場者の層が微妙なこともあって，またまた手抜き展示に． 来年，どうするかなぁ． 昨年は「…
用語集
新型 Amazon Echo
by admin •
まずAmazon Echoってな～んだ？ですが Amazon Alexa(音声認識のクラウドサービス)を搭載したスピーカーです。 要するに人間と対話型で色々してくれるSiriのような音声エージェントでしょうか。 似ている…
社内
平成29年 健康づくり優良企業 知事表彰（北國新聞）
by H.K •
創屋は、今年度、石川県の健康づくり推進事業に取り組み、 「健康づくり優良企業」に表彰されました。 ↓ 先日10月19日の表彰式の模様 平成29年 健康づくり優良企業 知事表彰 表彰式当日、地元、北國新聞に掲載されていたよ…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第10回）
by H.K •
PNFというテクニックを使ったストレッチをやります。 筋がリラックスして、顕著に可動域が広くなります。 身体を柔らかくしたい方はぜひ。 【伸び感センサー】ストレッチ時に働く「筋紡錘」と「腱紡錘」の違いとは！？ PNFとは…
AI・機械学習, 雑談
人間ってナンだ？超AI入門 みてます。
by admin •
最近、毎週金曜日22時からNHK Eテレで放送している「人間ってナンだ？ 超AI入門」 を見ています。 人間がどうやって物事を認識したり、感じたり、動いたりしているかを起点に、じゃぁAIやロボットの現状・未来はどうなんだ…
雑談
スマートスピーカー Google Home Mini
by admin •
10/23に発売になった、Googleのスマートスピーカー Google Home Mini を早速購入し、自宅で1週間使ってみました。 スマートスピーカーってなに？という方は、マイクがついてiPhoneのSiriや、A…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第9回）
by H.K •
本日お昼は「バランスの取り方」をやります。 そもそもメカノレセプターとは・・・ 子供や高齢者の転倒原因は病気なの？足底にある「メカノレセプター（感覚受容器）」の役割と鍛え方 キーワード：筋紡錘・腱紡錘・足の裏で重心を感じ…
雑談
金沢マラソン 2017
by H.K •
昨日 2017/10/29（日）、金沢マラソンがありましたね。 朝起きて、朝刊で交通規制をみながら、 金沢方面には行きますまい・・・と固く誓った。 あいにくの雨・・・。 13900人以上ものランナーがいたんですってね。 …
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第8回）
by H.K •
本日のテーマ：呼吸法 ※チューブは使用しません。 人には交感神経・副交感神経という自律神経があり、 2つの神経をバランスよく働かせることが重要。 今日の呼吸法には、副交感神経を活性化させて、リラックスさせる効果があります…
用語集
Intel 8080
by admin •
1974年に発表された8bitのマイクロプロセッサです。 そんな昔の話関係ないと思うかもしれませんが… 意外と、ありそうです。 Windows 64bit OS に、32bitアプリケーションをインストールすると、 C:…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第7回）
by H.K •
本日は、 股関節の前面（腸腰筋）のストレッチを行います。 今日から脚が軽くなる腸腰筋ストレッチ５選+α 腸腰筋の筋トレ 腸腰筋・・・肋骨の下辺りから股関節（脚の付け根）辺りまで伸びている筋肉で、 脚を持ち上げる時に使いま…
雑談
給食費徴収 自治体化
by TK.M •
これは、先生の負担を減らしましょうという政策 給食費を担任の先生が子供から集めてる市区町村が結構あるみたい 子供がちゃんと給食費持ってきてくれればあまり負担ではないんだろうけど 持って来ないと、家に電話したり、家庭訪問と…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第6回）
by H.K •
to all 今日は棘下筋にアプローチします。 棘下筋（きょくかきん） 棘下筋・・・きょくかきんって読みます。読めませんね～。 どこの筋肉！？ 簡単に言いますと、肩関節のところ。 バドでラケットを振りかぶるとか、投球動作…
用語集
改正FIT法
by admin •
まず、FIT(Feed-in Tariff)法とは、クリーンエネルギー(太陽光、風力、地熱 etc…)の普及を狙ったもので、 2011年に成立した「再生可能エネルギー特別措置法案(再生可能エネルギー買い取り法…
用語集
LANケーブルカテゴリ
by H.K •
LANケーブルのカテゴリ（＝種類）について。 カテゴリのことを「CAT」という。 基本、通信速度やノイズに耐えられるかの違い。 安価な順から、 CAT5（100Mbps） CAT5e（1Gbps） CAT6（1Gbps）…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第5回）
by H.K •
to all おはようございます。 本日のお昼は膝の筋肉にアプローチします！ 内側広筋（ないそくこうきん） パテラセッティング 内側広筋（ないそくこうきん）ってどこ？ 膝の内側の筋肉というか、大腿四頭筋（ふともも前面にあ…
用語集
i5、i7ターボ・ブースト設定
by admin •
こんにちは、YS.Mです。 CPUはコンピューターの演算装置の一つで、性能は主に動作周波数という数値であらわされます。 この数値が高い＝計算能力の高いPCということになるんですけど。。 性能もいろいろあって、それぞれ定格…
雑談
スマホってほんとに世の中のためになっているのだろうか
by T.M •
今のご時世，高校生ともなると，ほぼ全員，スマホを持っている． 家庭環境によっては，小学生から持っている子もいるだろう． 学校の中だと校則であれこれ縛られているだろうから四六時中，スマホの画面を見ているってことはないだろう…
雑談
衆議院議員選挙投票日です
by T.M •
朝いちに投票してきました． 投票用紙に候補者の名前を書いてて，とても違和感がありました． 今回の選挙，誰も，どの政党も応援する気にならないんです． 信じられない人・党ばっかなんですよね． で，ふと思ったんです． 選挙権が…
旅, 社内
会社の慰安旅行（10月7日・8日）
by T.M •
もう2週間前の話しになってしまいました． 会社の全員で一泊二日の小旅行に行ってきました． 行き先は，滋賀県の近江八幡と長浜． 近江八幡といえば商人の町として有名なところ．長浜は豊臣秀吉とゆかりの深い土地． 近江八幡に欧風…