週に1度の運動の日です。 ここ最近、体育館の予約がとれてバドができるので嬉しいです。 総勢12名、家族連れも増えて、より一層楽しい時間を共有しています。 それでは、当日のダイジェスト、行ってみましょう! 皆さん、また来て…
月: 2022年2月
雑談
20Kg痩せて、20Kgリバウンドした話
by admin •
一時期痩せて完全に調子に乗った結果、体重が元に戻りました。 見事なV字回復、典型的リバウンドの図 一気に減って、調子に乗って、 気を緩めたところ、 こまめに測っていた体重も測らなくなり、 気付けば元通り むしろ体脂肪率は…