朝、8号線に面した歩道の脇に、ペットボトル落ちとる・・・と思って拾いました。 ついでに、ぐる～っと社屋の周りをゴミ拾い。 ↓ 本日の成果 タバコの吸い殻が、多かったです。 ポイ捨てする人が、まだまだいるんです・・・・
イベント, 社内
ゴミ拾いはスポーツだ-その3
by H.K •
カテゴリー: 社内
イベント, 社内, 食
持ち寄りランチ（2018年04月23日）
by H.K •
4月から、創屋に新しいメンバーが1名、増えました。 早速、親睦をはかるべく、社内イベント「持ち寄りランチ」を開催しました。 今回のテーマ 新人Yくんを思って作るおかず ↓ みんなが持ち寄ったものは、こちら！ 彼の大好物な…
イベント, 社内
ゴミ拾いはスポーツだ-その2
by H.K •
今日の最高気温予測 19℃・・・ 初夏の陽気です。 東京では桜満開らしいですね。 「ゴミ拾いでもしてくっか」 花粉症重症患者の社長自ら 社屋周辺のゴミ拾いをしました。 ↓ 本日の成果 タバコの吸い殻とか、空き缶・・・ポイ…
社内
かがやき健康企業宣言 取組事例集
by H.K •
創屋は、協会けんぽ（全国健康保険協会）が実施する「かがやき健康企業宣言」事業の認定企業です。 平成28年度 かがやき健康企業 認定 この度、協会けんぽがもっと健康経営を推進する意味もあり、 認定企業の取組を紹介する「健康…
イベント, 社内
健康経営優良法人 2018 認定
by H.K •
創屋は、2018年2月20日、昨年度に引き続き、経済産業省の 健康経営優良法人2018 に認定されました！ ↓ 経済産業省のニュースリリース 健康経営優良法人2018認定法人が認定されました！～大規模法人部門541法人、…
AI・機械学習, 社内
ICT・IoTビジネスソリューションフェア2018
by H.K •
2018/02/14、ISA（石川県システム工業会）が開催する ICT・IoTビジネスソリューションフェア2018 に出展しました。 創屋は、「ディープラーニング、機械学習の事例紹介」を展示しました。 モニターには、据置…
感謝, 社内, 雑談
雪かきはスポーツだ！
by H.K •
お昼休み・・・ ザクザク、ザクザク・・・スコップ、ささりますか？ 硬そうな雪を、ほじくっている様子です。 ご苦労様。 昨日から、いらっしゃっている大寒波さん、 お陰様で、雪がカチコチです。 冬は寒くて、身体を動かす機会が…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第12回）
by H.K •
to all 寒い＋天気が悪い で、運動量が減りがちだと思います。 寒いと運動時のケガが怖いので、今日の運動の時間は 動きは少なく、しかし、しっかり筋肉を使って「カロリー消費＋体温を上げる」エクササイズを一つ紹介します。…
イベント, 社内, 食
持ち寄りランチ（2017年11月13日）
by H.K •
4月以来です。 久しぶりに開催しました持ち寄りランチ。 ひとりひとりが、手作りのおかず１品を持ち寄ります。 今回テーマを決めました。 健康を意識したおかず いつもより、野菜が多かった。 左上か右回りで コンソメジュレ（カ…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第11回）
by H.K •
11月より、午後の休憩時間で10分間、ストレッチの時間に充てています。 レッグバンド 横上げストレッチ！ ↓ チューブを両足にかけて、横に動かします。 骨盤周りや脚のストレッチです。 お尻を引き締めたい人 足腰を鍛えたい…
イベント, 社内
ゴミ拾いはスポーツだ
by H.K •
「一般社団法人 ソーシャルスポーツイニシアチブ」という団体が、 東京都に拠点を置き、全国で「スポGOMI」というイベントを開催しています。 スポGOMIとは？ ゴミ拾いをスポーツ競技として捉えて、競い合います。 拾ったゴ…
社内
平成29年 健康づくり優良企業 知事表彰（北國新聞）
by H.K •
創屋は、今年度、石川県の健康づくり推進事業に取り組み、 「健康づくり優良企業」に表彰されました。 ↓ 先日10月19日の表彰式の模様 平成29年 健康づくり優良企業 知事表彰 表彰式当日、地元、北國新聞に掲載されていたよ…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第10回）
by H.K •
PNFというテクニックを使ったストレッチをやります。 筋がリラックスして、顕著に可動域が広くなります。 身体を柔らかくしたい方はぜひ。 【伸び感センサー】ストレッチ時に働く「筋紡錘」と「腱紡錘」の違いとは！？ PNFとは…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第9回）
by H.K •
本日お昼は「バランスの取り方」をやります。 そもそもメカノレセプターとは・・・ 子供や高齢者の転倒原因は病気なの？足底にある「メカノレセプター（感覚受容器）」の役割と鍛え方 キーワード：筋紡錘・腱紡錘・足の裏で重心を感じ…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第8回）
by H.K •
本日のテーマ：呼吸法 ※チューブは使用しません。 人には交感神経・副交感神経という自律神経があり、 2つの神経をバランスよく働かせることが重要。 今日の呼吸法には、副交感神経を活性化させて、リラックスさせる効果があります…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第7回）
by H.K •
本日は、 股関節の前面（腸腰筋）のストレッチを行います。 今日から脚が軽くなる腸腰筋ストレッチ５選+α 腸腰筋の筋トレ 腸腰筋・・・肋骨の下辺りから股関節（脚の付け根）辺りまで伸びている筋肉で、 脚を持ち上げる時に使いま…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第6回）
by H.K •
to all 今日は棘下筋にアプローチします。 棘下筋（きょくかきん） 棘下筋・・・きょくかきんって読みます。読めませんね～。 どこの筋肉！？ 簡単に言いますと、肩関節のところ。 バドでラケットを振りかぶるとか、投球動作…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第5回）
by H.K •
to all おはようございます。 本日のお昼は膝の筋肉にアプローチします！ 内側広筋（ないそくこうきん） パテラセッティング 内側広筋（ないそくこうきん）ってどこ？ 膝の内側の筋肉というか、大腿四頭筋（ふともも前面にあ…
旅, 社内
会社の慰安旅行（10月7日・8日）
by T.M •
もう2週間前の話しになってしまいました． 会社の全員で一泊二日の小旅行に行ってきました． 行き先は，滋賀県の近江八幡と長浜． 近江八幡といえば商人の町として有名なところ．長浜は豊臣秀吉とゆかりの深い土地． 近江八幡に欧風…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第4回）
by H.K •
今朝もYGインストラクターからチャットが飛んでおりまして・・・ to all 今日はお昼は、下肢にテーマを移して「中殿筋」にアプローチします。 このサイトや購入した本を参考にします。 中殿筋の筋トレ10選！ 中殿筋って・…
イベント, 社内
平成29年 健康づくり優良企業 知事表彰
by H.K •
石川県は「健康づくり」の推進事業のひとつで、いしかわ健康経営優良企業表彰を実施しています。 従業員やその家族、又は地域住民等に対する健康づくりに積極的に取り組んでいる企業になります。 今年、創屋もエントリーし被表彰企業に…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第3回）
by H.K •
一昨日、昨日 YGインストラクターのチューブトレーニング（第1回） YGインストラクターのチューブトレーニング（第2回） に引き続き、チューブバンドを使ったトストレッチ。 肩と首のこりをほぐします。 今日の筋肉は、僧帽筋…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第2回）
by H.K •
昨日の YGインストラクターのチューブトレーニング（第1回） より引き続き、 今日は、野球肩のリハビリ、前鋸筋の鍛え方。 前鋸筋（ぜんきょきん）ってどこ？ ざっくり言いますと、肩からあばら骨に沿って付いてる筋肉。 ボクシ…
社内
YGインストラクターのチューブトレーニング（第1回）
by H.K •
創屋は、従業員の健康づくりに取り組んでいます！ 石川県では、そんな事業所に対して補助金を交付してくれる制度があり →働く世代の健康づくり支援事業 今回その制度にのっかりました。 【創屋が掲げた目標】 運動意識の向上と身体…
旅, 本, 社内
「またたび」マガジンハウスに掲載される！
by H.K •
マガジンハウスが発行している 親子向け雑誌「Hanakoファミリー」の ムック本（2017年10月25日発行）に、 創屋の 旅のしおり作成サイト またたび が掲載されました！ Hanakoファミリー TRAVEL wit…
イベント, 社内
健康経営優良法人 2017 認定
by H.K •
創屋は、健康経営優良法人2017 に認定されました！ 健康経営優良法人2017（中小規模法人部門）追加認定 ↓ 85番目に載っています。石川県の企業が3社載っています。3社とも石川県で初の認定です！ ｢健康経営優良法人2…
社内, 雑談
身体を動かす会(2017/8/9)
by H.K •
久々、運動の様子をカメラでパシッ！ 2014年5月から始めた週1回の運動ですが、 3年以上も続けられていることに改めて驚いています。 今、利用している体育館が、修繕工事中のため、 卓球場しか使えません。 蒸し暑い・・・ …
社内
FBで見かけたBLOG「AXIAの社長ブログ」
by T.M •
残業ゼロのIT企業アクシア社長ブログの中の記事で エンジニアは業務時間外でも勉強するべきなのか 「エンジニアは業務時間外でも勉強するべきなのか」への批判意見をまとめてみた これらをFBで取り上げている知人がいた． 読んで…
イベント, 社内
平成28年度 かがやき健康企業 認定
by H.K •
昨年 平成28年8月に、協会けんぽ（全国健康保険協会）が実施する かがやき健康企業宣言 に エントリーし、1年間取り組んできました。 振り返り評価、実績報告をした結果、見事「かがやき健康企業」に認定されました！ 朝はラジ…
社内
子連れ出勤可能 です！
by H.K •
創屋は、求人情報を変更しました。 パート希望の方、「子連れ出勤」できます！ 家で子育て真っ最中という方、子供を傍において仕事ができます。 また、子供が小さいうちは、突然熱が出たり病気になったりします。 病み上がりで元気だ…