体力づくり

最近、1日20分を目標に運動をしています。

といっても、Wii Fitで・・・ですが。

リズミックボクシングなど、いい汗をかけます。あとは、ヨガと筋トレです。

バランスゲームは子供に負けるのであまりやりません。

 

仕事中はずっとＰＣの前で座りっぱなしなので、運動不足になりやすいです。

3週間ぐらい続けていますが、ちょっとずつ引き締まってきた感じがします。

（あくまで感じ）

とりあえず、今年いっぱい続けられるようにがんばります。