創屋ぷれす

二度寝は悪だ

SoftwareDesignに「エンジニアのための即効整体術」という連載コーナーがある.
この10月号は,ハチマキで仕事の効率アップというもの.
文中に二度寝・三度寝のことも書いてある.
それによると,二度寝すると頭の皮がだぶついて,生命力が弱まり,疲れやすくなり
頭がすっきりしなくなるとあります.
ネットで調べてみると,リズムの狂いなどから,やはり疲れやすくなるとか.
生活習慣の改善は大切です.

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