日曜の朝7時から30分の番組．
私，好きなんです．健康オタクなわけではないですが．
もう歳なんで気をつけないとなぁ，というのと，メンバーの健康管理で役に立つものがあればお知らせする，という目的で見てます．
今朝は，疲労回復がテーマでした．
内容がまとまっているサイト（←）がありました．
人によって，「なに」をすると疲労回復になるのか異なる，というのです．
どれが合うのかを，どうやって見つけるのか，がイマイチ，よく分からなかったです．
軽い運動をすると，血中の疲労物質が流れて・・・ というところが印象に残りました．
創屋では，運動を奨励していて，会社の中に卓球台があります（1台だけですが）．体育館にもときどき行き，バドミントンや卓球をしています．
リフレッシュになるのは間違いないです．
自分にあった，疲労回復法をみつけて，元気よく仕事をしましょう！
