ルーティーン

会社から帰る

鍵を開ける。
「ガチャ」
扉空ける前に
0.2秒で「ワンワンワンアアアンワーーン」Uo・ェ・oUノε==3

うちの可愛いソフィーちゃんがお出迎え。シッポはMAX。

駆け寄ってきて、前足でおねだり。「顔なめさせろー」Uo・ェ・oUノε==3

なめやすいように、ソファーに仰向けになる。
とたんに、気持のいいおなかの上にのってきて
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僕の視界をこの顔で埋め尽くす。

犬が顔をなめるのは、「すきすきー」か「ごはんちょうだーい」か「ふあんだよー」らしい。
ただ、うちのソフちゃんは、

すきすきーが5秒くらいで終わって、
ごはんちょうだーいに移行する。そこから長い

ひとしきりなめ回したあと、さっとお腹から足へと移動して、足の間に挟まって寝る。

これが僕の毎日です(・ω・)

テリードリー
覚えていますか?
めっちゃ真似してた記憶があるんですけど。

「毎日毎日同じことの繰り返しで、生きてる気がしないんだよー」
「そんなことないよおにーちゃーん」

ってやつ。

ネタにマジレスするのもどうかと思うが、まあ、違うでしょ。

「習慣化」ということに、現在取り組んでおります。

毎日毎日、この時間にこれをすると決めて、同じことの繰り返し。

習慣化っていうとかっこいいけど、ざっくり言えば
がんばらないで成果を出すって事でしょうか?

がんばらないというか、省エネなんすよ。エネルギーの無駄がない。

今取り組んでいることは、
・毎朝今日の流れを確認する30分
・毎朝同じ出社時間
・毎朝(出社日)ブログを書く
・就業後30分一日の復習
・毎日同じ時間に寝る11時から11時半(休日も)
・毎日同じ時間に起きる(休日も)

習慣化の利点はイレギュラーにフレキシブルに対応できるって事でしょ。きっと
あとは、気づかないうちに成果が出ていること。

世の中いいと分かっていてもできないこと多いでしょ
「継続は力なり」

僕にとっては、結構重たい言葉です。

ちなみに、この中で、寝る時間をしっかりとったことが(今は時間がとれてる)
一番結果につながっているように思う。

睡眠ナメたらだめって、健康カプセル!ゲンキの時間で言ってた。

だから、いっぱい寝ます。寝る子は育っちゃうね。。。

痩せる習慣つけろ?( ̄へ ̄|||)え?なんか言いました?