先週末から急激に気温が高くなりましたね．
各地域で猛暑日が多発していて，まだ5月なのに夏の兆しを感じます．
年々，暑さが増してる＋暑くなるのが早くなってる気がします．
外にいる方はもちろん熱中症に気を付けないといけないですね．
外気温にあわせて室内の温度も高くなります．
室内にいて汗をあんまりかいてないと思っていても，
意外と汗をかいているケースもあります．
なので，室内にいる方も熱中症には気を付けないといけないです．
こまめな水分補給が大事です．
よくある話ですが，喉が渇いてからじゃ遅い，ってやつですね．
みなさん水をいっぱい飲みましょう（健康や美容のためにも）．
