創屋ぷれす

体力づくり

最近、1日20分を目標に運動をしています。

といっても、Wii Fitで・・・ですが。

リズミックボクシングなど、いい汗をかけます。あとは、ヨガと筋トレです。

バランスゲームは子供に負けるのであまりやりません。

 

仕事中はずっとPCの前で座りっぱなしなので、運動不足になりやすいです。

3週間ぐらい続けていますが、ちょっとずつ引き締まってきた感じがします。

(あくまで感じ)

とりあえず、今年いっぱい続けられるようにがんばります。

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