某スポーツクラブが行っていた体力測定を受けてみました。
項目は、握力・前屈・腹筋・反復横跳び・シャトルラン・その他などなど。
疲れたけど面白かったです。
反復横跳びとか久々やりました。
それぞれの結果から点数を出して、体力年齢を出します。
50代くらいだったりして・・・なんて思ってたら、ほんとに50～54歳でした。
かなりショック！！
腹筋の回数を増やすだけでも、だいぶ年齢が下がるそうで、
早速腹筋しよう！と決心しました。